Maand van de Geschiedenis: Lichaam & Geest een mindful museumochtend

Mindfullness Bld. courtesy Museum R'dam

In het kader van de Maand van de Geschiedenis organiseert Museum Rotterdam twee ochtendopenstellingen rondom het thema Lichaam & Geest. Voordat het museum opent voor het reguliere publiek, nemen mindfulness begeleider Nanda Silva (Mindful in the City) en klankschaalspecialist Priscilla Thenu je mee in een ontspannen ochtend vol rust, aandacht en reflectie.

Tijdens deze sessie vertraag je bewust het tempo van de dag. Met mindfulness oefeningen, ademhaling, ontspanning en een klankreis ervaar je hoe rust en aandacht kunnen bijdragen aan meer balans tussen lichaam en geest. De klanken van de klankschalen werken ontspannend op het zenuwstelsel en helpen spanning los te laten, terwijl de mindfulness oefeningen uitnodigen om stil te staan bij jezelf en je omgeving.

Geïnspireerd door het thema van de Maand van de Geschiedenis onderzoeken we hoe mensen, vroeger en nu, omgaan met veerkracht, welzijn en verbinding. Welke verhalen dragen we met ons mee? En hoe vinden we rust en houvast in een wereld die voortdurend in beweging is?

Na afloop is er gelegenheid om het museum te bezoeken en de verhalen van Rotterdam met nieuwe aandacht te ontdekken. Begin je dag op een bijzondere manier en ervaar hoe geschiedenis, mindfulness en ontspanning samenkomen in Museum Rotterdam.