Deze sporten kun je in Rotterdam beoefenen
Sporten is goed voor je gezondheid. Zeker in de winterperiode is sporten erg belangrijk om een goede weerstand op te bouwen. Met name buiten sporten is in de winter extra waardevol, omdat je lichaam door het zonlicht extra vitamine D aanmaakt. Daarnaast is sport goed voor je mentale gezondheid, onder andere vanwege het sociale aspect en de aanmaak van gelukshormonen. Misschien overweeg je om aan een nieuwe sport in Rotterdam te beginnen, maar weet je niet goed wat je wilt of wat de mogelijkheden zijn. Daarom vind je hier een selectie van de sporten die je in Rotterdam kunt beoefenen.
Fitness
Fitness kun je in heel Rotterdam beoefenen. Op iedere hoek van de straat is er wel een sportschool in Rotterdam te vinden. De ene sportschool is wat luxer dan de ander, bijvoorbeeld met een zwembad of sauna erbij. Voor deze luxe betaal je natuurlijk extra. Wil je alleen sporten? Kies dan voor een betaalbare sportschool. Het voordeel van fitness is dat je doelgericht spiergroepen kunt trainen. Ook zijn er altijd voldoende gewichten en apparaten in de sportschool te vinden, zodat jij nauwkeurig je eigen sportschema kunt volgen. Ook bij slecht weer, heb je geen excuus om niet te gaan. In de sportschool heb je namelijk geen last van de hitte, kou of regen.
Tennis
Waar fitness een individuele sport is, is tennis meer een teamsport. Daarnaast wordt tennis meestal buiten gespeeld. Deze aspecten maken tennis een aantrekkelijke sport. Je bent altijd onder de mensen en je komt regelmatig buiten. Na afloop drink je nog een drankje met andere tennissers. Hierdoor word je al snel onderdeel van de vereniging. Dat sociale aspect kan een fijne bijkomstigheid zijn in een grote stad als Rotterdam.
Aquasport
Voor de echte waterratten is aquasport een goed idee. Wie denkt dat je alleen kunt zwemmen in een zwembad heeft het mis. Er zijn namelijk ontzettend veel sporten in het zwembad te beoefenen. In Rotterdam kun je bijvoorbeeld kiezen voor aquabootcamp, aquapower, fifty fit, floatfit, PiYoChi en nog veel meer. Door te sporten in het zwembad vergroot je je core stabiliteit, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Aquasport is dus niet alleen heel leuk, het is ook goed voor zowel je mentale als fysieke gezondheid.
Dans
Rotterdam barst van de dansmogelijkheden. In Rotterdam dans je niet alleen tot diep in de nacht, ook overdag kun je als dansliefhebber je hart ophalen. Dansen is er voor iedereen en overal. In Rotterdam vind je breakdance, paaldansen, intuïtief dansen en zelfs folklore. Dansen is goed voor je lichaam en geest. Wanneer je lichaam helemaal opgaat in de muziek komen er allerlei geluksstofjes vrij. Ook je flexibiliteit krijgt een boost. Verder is dansen een echte sociale sport, je traint namelijk altijd met een groep.
Beachvolleybal
Beachvolleybal verwacht je misschien niet in een havenstad als Rotterdam. Toch kun je de sport er wel degelijk beoefenen. Net buiten de stad vind je namelijk een grote zandbak waar je helemaal los kunt gaan. Zeker in de zomer is beachvolleybal een leuke sport om met vrienden te doen, maar ook in de winter wordt er hard getraind. Dan speel je beachvolleybal namelijk gewoon in de sporthal. Wel zo lekker als het buiten regent.
-S.jpg)
.gif)
