Wat kun je als werkgever doen om burn-out bij je werknemers te vermijden

15 september 2022 • 20:14 door incidentele auteur

Burn-out is beroepsziekte nummer 1 in Nederland. Ongeacht de financiële gevolgen voor een bedrijf is het niet wenselijk dat iemand een burn-out krijgt. Mensen die burn-out zijn lijden vaak aan chronische stress, dat kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals een hogere bloeddruk, spijsverteringsproblemen, hoofdpijn, spierpijn en schade aan het immuunsysteem. Langdurige chronische stress kan leiden tot concentratieproblemen, geheugenverlies, gespannenheid en minder sociale betrokkenheid. Je raakt uitgeput: lichamelijk én geestelijk. Hieronder lees je wat je als werkgever eraan kan doen om jouw werknemers te helpen, zodat zij een burn-out kunnen voorkomen.  

Kun je een burn-out voorkomen?

Burn-out herstel bij een werknemer kan maanden, soms zelfs jaren duren. Het is daarom een goed idee om na te denken over preventie. Veel bedrijven en werkgevers hebben al aandacht voor werknemers die last hebben van stress hebben en bieden bijvoorbeeld coachingstrajecten aan om hen te helpen. Hoe belangrijk dit ook is, er kan ook veel gedaan worden om preventief stress te verminderen.

Stress verminderen is geweldig, maar is het niet beter wanneer er geen chronische werkstress is? We weten hoe een burn-out ontstaat en welke factoren daarbij een rol spelen. Maar waarom wél aandacht besteden aan de gevolgen, maar niet de oorzaak aanpakken?

De oorsprong van werkstress

Werkstress ontstaat meestal als er sprake is van een disbalans tussen werk en privé. Een voorbeeld hiervan is dat er geen evenwicht is tussen dat wat een werknemer kan (of nodig heeft), de aard van het werk en de behoeften van het team en/of de organisatie.

De werknemer

Mensen die een burn-out krijgen, hebben over het algemeen overeenkomsten in hun persoonlijkheid: ze stellen hoge eisen aan zichzelf, ze zijn zeer gemotiveerd, en ze vinden het moeilijk om ‘nee’ te zeggen of om hulp te vragen. Het risico op het ontstaan een burn-out wordt ook verhoogd door drastische veranderingen in iemands persoonlijke situatie. Denk hierbij aan een relatiecrisis, ziekte of dood van een dierbare.  

Collega's en werkplek

In teams waar een slechte werksfeer heerst, is de kans op burn-out gemiddeld vier keer zo groot dan in teams waar een prettige werksfeer heerst. Conflicten, ruzies en pesterijen kunnen daarnaast de druk en de stress extra verhogen.

Wat kun je doen om de werkplek te verbeteren?

Is de sfeer in jouw team of bedrijf het verbeteren waard? Dan kun je de arbeidstevredenheid van jouw werknemers verhogen. Overweeg bijvoorbeeld het volgende:

•    communiceer en formuleer altijd op positieve noot,

•    moedig openheid aan,

•    laat ruimte voor creativiteit,

•    laat mensen zoveel mogelijk hun eigen werkritme of rooster bepalen,

•    waardeer de bijdragen van mensen en

•    ga ook in gesprek over werkgerelateerde onvrede.

Het verhogen van de tevredenheid op de werkvloer zorgt er niet alleen voor dat werknemers minder snel een burn-out krijgen, maar ze zullen ook productiever zijn.

Extra ondersteuning voor jouw medewerkers

Een eenvoudige stap om jouw medewerkers te ondersteunen is het aanbieden van passende coaching. Dit kan face-to-face coaching zijn, maar het kunnen ook online programma's zijn die zich specifiek richten op de doelen die mensen willen bereiken.

Cookies

Deze website gebruikt noodzakelijke cookies voor een correcte werking en analytische cookies (geanonimiseerd) om de statistieken van de website bij te houden. Marketing cookies zijn nodig voor laden van externe content, zoals YouTube-video's of widgets van Sociale Media. Zie ons cookiebeleid voor meer informatie, of om je instellingen later aan te passen.