zondag 20 september 2020

webZine over stad, cultuur
en wereld

Amber Alert op Smartphone Foto Tony Webster CC

71% leeft in 'Fear of missing out'

12 september 2020 (door de redactie)

Veel mensen hebben het gevoel dat ze 'elk bliepje' moeten checken.
Eindeloze meldingen van groepsapps zijn dan ook de grootste
stressveroorzakers. Pushberichten van apps die men zelden gebruikt, worden daarna als meest storend genoemd.

Maar liefst 71% van de Nederlanders ervaart stress door meldingen op
mobiel, 'Hou je mobiel onder de duim' onderzoek van PanelWizard uitgevoerd in opdracht van DDB om te achterhalen in hoeverre mensen stress ervaren dankzij hun mobiele telefoon.

Neem vaker vakantie van je mobiele telefoon

Het antwoord is duidelijk: 93% van de mensen in Nederland ziet dat anderen vaak afgeleid zijn door alle meldingen op hun mobiel. 71% zegt zelf gestrest te raken van alle meldingen. Uit dit onderzoek blijkt dat de helft van alle ondervraagden zelf regelmatig drang ervaart om nieuwe berichtjes te bekijken. Ook hebben ze het gevoel dat ze daar de hele dag door op moeten reageren. Daarom vinden zij al die meldingen en 'rode balletjes' bijvoorbeeld stressvoller dan het moeten vangen van een spin.

40% wil minder  

Op de vraag waardoor men stress krijgt van een telefoon, antwoorden de meesten dat alle meldingen voor onrust zorgen. Zij hebben het gevoel constant 'aan' te moeten staan en overal op te moeten reageren. Bang zijn om iets te missen legt ook een behoorlijke druk op de schouders van de mobiele gebruikers. Ruim 4 op de 10 zou daarom graag veel minder meldingen en push notificaties ontvangen.'

Last Fantoommeldingen 

Fantoom meldingen'74% van de Nederlanders denkt zelfs (zeer) regelmatig dat er een melding binnenkomt, terwijl dat helemaal niet
zo is. Slechts 26% van alle ondervraagden heeft helemaal geen last van
dergelijke 'fantoom meldingen'. Het merendeel van die 26% is 50-plusser.

Altijd en overal bereikbaar

Stress Sociologe Suzan Kuijsten zegt hierover: 'Helaas herken ik deze
resultaten, zowel uit de praktijk als persoonlijk. Al die meldingen en het
gevoel hebben altijd en overal bereikbaar te zijn of te moeten reageren
activeren continu het stresssysteem. Ons brein heeft af en toe rust nodig.
Wat we kunnen leren van de vijftigplussers is dat zij vaker rustmomenten
nemen (van hun telefoon). Bijvoorbeeld als ze op de trein staan te wachten
of in de rij staan van de supermarkt. Jongeren pakken op dat soort momenten direct hun mobiel.  Neem vaker vakantie van je telefoon. 

Mijn advies: kijk of je bepaalde meldingen uit kunt zetten en neem eens wat vaker vakantie van je telefoon. Al is het een half uurtje per dag. Probeer het eens!'

Top 5 storende meldingen op smartphones: 

1. Meldingen van groepsapps die door blijven gaan
2. Pushberichten van apps die je bijna nooit gebruikt
3. Oplichten  van het scherm bij een nieuw bericht
4.  Al die rode balletjes:  berichten nog niet geopend
5. Trillen of geluid als ik een nieuw  bericht krijg

Top 5 acties om stress te voorkomen

1.  Trilstand  zetten (geluid uit)
2.  Opzij leggen/ uit zicht
3.  Meldingen  apps uitzetten
4.  In vliegtuigmodus zetten
5.  Op z'n kop leggen

Zie ook:

Lees meer over:

GSM app smartphone stress
Deel dit bericht met je vrienden!